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뼈 건강부터 면역력까지! 비타민 D의 중요성과 올바른 섭취법 비타민 D는 '햇볕의 비타민'으로 불리며, 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 영양소입니다. 비타민 D는 주로 햇빛에 노출되었을 때 피부에서 생성되지만, 식품을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 오늘은 비타민 D가 풍부한 음식들을 올바르게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.    [비타민D 부족하면 이렇게 돼요!] 뼈, 면역력, 심혈관 건강까지… 비타민D의 중요성안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 중 하나인 비타민 D에 대해 알아보고자 합니다. 비타민 ...blog.naver.com 지방이 많은 생선 섭취하기 섭취 방법 : 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 많은 생선은 그릴이나 오븐에서 구워서 섭취하는 것이 좋습니다. 생선을 기름에 튀기는 방법은 건강에 좋지 않은 지방이 추가되므로 피하는 것이 좋습.. 2024. 7. 14.
비타민 A 일일 권장량과 야채 섭취량 : 베타카로틴 풍부한 야채로 간편하게! 비타민 A는 우리 몸의 여러 기능에 필수적이며, 특히 시력 유지와 면역 체계 강화에 중요한 역할을 합니다. 이 영양소를 자연스럽게 섭취하는 한 가지 방법은 베타카로틴이 풍부한 야채를 먹는 것입니다. 베타카로틴은 우리 몸이 필요로 하는 비타민 A로 변환되기 때문에, 건강한 식단에 포함시키기에 아주 좋습니다. 그럼 이제, 비타민 A의 일일 권장량과 이를 충족시키기 위해 필요한 베타카로틴의 양과 그것을 풍부하게 함유한 야채들에 대해 자세히 알아보겠습니다.  비타민 A 효능 및 필수 영양소를 올바르게 섭취하는 방법비타민 A는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 중 하나로, 건강 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 ...blog.naver.com 비타민 A의 일일 권장량비타민 A의 일일 권장량은 연령, 성별,.. 2024. 7. 9.
칫솔 관리가 중요한 이유? 칫솔은 어디에, 어떻게 보관해야 할까? 우리나라의 많은 가정에서 욕실은 화장실과 겸용으로 사용되며, 이는 일상적인 위생 관리에 있어 몇 가지 주의할 점을 필요로 합니다. 특히, 칫솔을 욕실 내에 보관하는 관행은 위생적으로 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 변기에서 발생하는 세균이 공기 중으로 퍼져 나가는 것은 잘 알려진 사실입니다. 변기 물을 내릴 때 수많은 세균이 공중으로 퍼져 나가며, 이는 변기 근처에 있는 칫솔에 쉽게 영향을 미칠 수 있습니다. 인도 치과 연구 저널에 실린 한 연구에 따르면, 변기가 있는 욕실에 보관된 칫솔 20개와 변기가 없는 욕실에 보관된 칫솔 20개를 조사한 결과, 변기가 있는 욕실에 보관한 칫솔에서만 사용 한 달 만에 황색포도상구균과 뮤탄스균이 검출되었고, 세 달 후에는 대장균까지 발견되었습니다. 이런 연구 결과를.. 2024. 5. 14.
시원한 여름을 위한 에어컨 청소 가이드 : 건강과 효율을 동시에 확보하세요! 에어컨이 필요한 여름이 다가오면서, 시원한 바람을 찾아 에어컨을 가동하는 집이 늘고 있습니다. 그러나 에어컨을 사용하기 전, 반드시 청소를 하는 것이 중요합니다. 작년에 사용했던 에어컨을 그대로 켜면 호흡기 건강에 심각한 문제가 생길 수 있습니다. 에어컨에 쌓인 세균과 곰팡이는 가동 중에 방출되어 실내 공기를 오염시키며, 호흡기 질환을 일으킬 수 있습니다. 청소하지 않은 에어컨을 작동하면 축적된 유해물질이 분출됩니다. 특히 에어컨을 켠 후 특유의 불쾌한 냄새가 난다면 곰팡이 번식을 의심해야 합니다. 곰팡이는 번식과 호흡 과정에서 독특한 냄새를 방출하며, 기관지와 호흡기에 문제를 일으킵니다. 에어컨 냉각수에서는 레지오넬라균도 쉽게 번식합니다. 이 균은 에어컨의 냉각수뿐만 아니라 샤워기, 온수 시설 등 오염.. 2024. 5. 7.
배우 김수현 : 성수동 갤러리아포레 300억 배우 김수현이 보유한 부동산 자산이 약 300억 원에 달한다는 추정치가 나왔습니다. 그의 부동산 자산의 핵심은 서울 성동구 성수동에 위치한 고급 주상복합 아파트인 갤러리아포레입니다. 이곳에서 김수현은 최근까지 총 3채를 매입하며 성공적인 부동산 투자를 펼치고 있습니다.  김수현은 갤러리아포레에서 처음 펜트하우스를 매입한 것은 2013년이었습니다. 당시 297㎡(약 90평) 크기의 펜트하우스를 40억 200만 원에 구입했고, 이어 2014년에는 231㎡(약 70평) 크기의 또 다른 아파트를 30억 2000만 원에 추가로 매입했습니다. 이후에도 김수현은 올해 1월 297㎡ 펜트하우스를 88억 원에 추가 구매하며 이 아파트 단지에만 총 3채의 부동산을 소유하게 되었습니다. 이번 매입을 위해 김수현은 아파트를 .. 2024. 5. 6.
장윤정과 도경완 부부 : 한남동 나인원한남 70억원 시세차익 최근 서울 용산구 한남동의 고급 주택단지인 '나인원한남'에서 발생한 높은 시세 차익 사례가 부동산 시장에 새로운 관심을 불러일으키고 있습니다. 특히, 유명 가수 장윤정과 아나운서 출신 도경완 부부가 이 주택단지의 아파트를 매각하면서 얻은 70억 원의 시세 차익은 서울 고급 주택 시장의 현재 상황을 잘 보여줍니다.  장윤정 부부는 2021년 3월 '나인원한남' 단지 내 244㎡ 규모의 아파트를 50억 원에 구입하였으며, 이를 2024년에 120억 원에 매각하여 70억 원의 차익을 실현했습니다. 이는 해당 평형대에서 최고가 거래로, 이러한 높은 매각 가격은 서울 내 고급 주택 시장의 역동성과 투자 가치를 강조합니다. '나인원한남'은 서울 용산구 한남동을 대표하는 고가 주택 단지로, 방탄소년단의 RM과 지민 .. 2024. 5. 3.
근로·자녀장려금 신청 오늘부터 시작! 놓치지 마세요! 근로·자녀장려금 신청 기간2024년 근로·자녀장려금 신청 기간이 오늘부터 시작되어 이달 말일까지 진행됩니다. 국세청은 이 기간 동안 대상자들에게 신청 안내문을 발송할 예정이며, 대상자는 국세청 홈페이지인 '홈택스', 모바일 앱, 우편 또는 전화를 통해 신청할 수 있습니다.  장려금 지급 요건장려금은 소득과 재산을 기준으로 심사 후, 오는 8월 말에 지급될 예정입니다. 신청 기준은 다음과 같습니다.근로장려금단독 가구 : 지난해 부부합산 연 소득 2,200만 원 이하홑벌이 가구 : 지난해 부부합산 연 소득 3,200만 원 이하맞벌이 가구 : 지난해 부부합산 연 소득 3,800만 원 이하가구 전체의 재산합계액이 2억 4,000만 원 미만자녀장려금18세 미만 자녀를 둔 홑벌이·맞벌이 가구로, 부부합산 연 소득 .. 2024. 5. 1.
청년내일저축계좌, 2024년 신규 모집 시작! 청년내일저축계좌는 정부가 마련한 프로그램으로, 청년층의 경제적 안정을 돕고 미래를 위한 저축을 촉진하는 데 큰 역할을 합니다. 이번에 시작되는 신규 모집은 청년들에게 경제적 안정성을 제공하는 소중한 기회로, 많은 이들의 참여가 기대됩니다.  가입 방법은 매우 간단합니다. 34세 이하의 일하는 청년이라면, 행정복지센터를 방문하거나 복지포털사이트 '복지로'에서 온라인으로 신청할 수 있습니다. 신청 시에는 개인 정보와 저축 계획을 기입하여 제출하면 됩니다. 이러한 간편한 절차를 통해 누구나 쉽게 가입할 수 있습니다. 신규 모집은 내일(1일)부터 시작되어 3주 동안 진행됩니다. 이 기간 동안 많은 청년들이 프로그램에 참여하여 미래를 위한 경제적 기반을 마련할 수 있도록 기대됩니다. 이 프로그램에 참여하는 것은 .. 2024. 4. 30.
백일해 급증! 12세 이하 어린이 60%, 33배 폭발... 지금 바로 백신 맞춰야 해요! 올해 들어 한국에서 백일해 발생 건수가 급격히 증가하면서 보건 위기가 새롭게 부상하고 있습니다. 질병관리청에 따르면, 올해 365명의 백일해 환자가 발생했으며 이는 작년 같은 기간의 11명과 비교해 무려 33.2배에 이르는 증가율입니다. 특히 12세 이하 어린이가 전체 환자의 약 60%를 차지하여 이 연령대의 감염이 특히 심각한 수준임을 알 수 있습니다. 백일해는 보르데텔라 균에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 감염 초기에는 콧물이나 경미한 기침으로 시작하지만 점차 발작성 기침으로 발전합니다. 이 질환은 공기 중으로 비말을 통해 전파되며, 면역력이 낮은 사람들 사이에서는 1명이 최대 17명까지 감염시킬 정도로 전파력이 강합니다. 이에 따라 백신 접종은 백일해 예방에 있어 가장 중요한 수단 중 하나로 강조.. 2024. 4. 26.
애플, 오는 5월 7일 온라인 행사 개최! 새로운 아이패드 제품군 공개 예상 애플이 신제품 공개를 앞두고 다음 달 7일에 온라인 행사를 개최한다는 소식이 전해졌습니다. 이 행사는 새로운 아이패드 제품군을 중심으로 진행될 것으로 예상되며, 초대장에는 "렛 루스(Let loose, 마음가는 대로)"라는 문구가 담겨있었습니다. 이번 행사에서는 아이패드 프로, 아이패드 에어, 애플펜슬, 그리고 매직 키보드 등이 공개될 것으로 보입니다. 초대장에는 다채로운 애플 로고를 그리는 애플펜슬의 모습이 담겨있었습니다. 새로운 애플펜슬은 나의 찾기 기능 통합과 함께 다양한 필기와 그리기 도구 기능을 제공하며, 자석으로 교체 가능한 팁도 기대됩니다.  또한, 새로운 아이패드 프로 라인업은 OLED 디스플레이로 전환되며, 12.9인치 모델을 포함한 새로운 아이패드 에어 시리즈도 함께 공.. 2024. 4. 24.
테슬라, 실적 부진에도 신차 출시 기대감으로 주가 급등 테슬라가 올해 1분기의 실적을 발표하면서 시장을 놀라게 했습니다. 예상치를 밑도는 매출 감소와 순이익의 급감으로 인해 투자자들은 놀라움을 감출 수 없었습니다. 특히 12년 만에 최대 감소폭을 기록한 매출 감소는 테슬라가 직면한 도전과 위기를 드러냈습니다. 그러나 놀라운 사실은 이 실적 발표에도 불구하고 테슬라의 주가가 시간외거래에서 12% 넘게 급등하고 있다는 점입니다. 이는 테슬라가 내년 초에 저가 전기차를 생산할 것이라는 계획을 발표한 결과로 해석됩니다. 이러한 전략은 테슬라가 전기차 수요를 촉진하고 판매를 증가시키는 데에 중점을 두는 것으로 보입니다.  테슬라의 1분기 실적을 살펴보면 매출 감소가 주된 이슈입니다. 지난 2012년 이후 최대 감소폭을 기록한 것은 생산 차질과 코로나1.. 2024. 4. 24.
인기 걸그룹 멤버들의 '슈퍼 롱 헤어' 트렌드! 탐스러운 길고 찰랑찰랑한 생머리 비결은? 최근 인기 걸그룹 멤버들이 화려한 탈색모와 스타일링을 벗어나고, 길고 찰랑찰랑한 생머리로 변신하는 '슈퍼 롱 헤어' 트렌드가 뜨겁게 불고 있습니다. 이와 함께 건강하고 아름다운 생머리 관리법에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 1. 깨끗한 두피를 위한 정기적인 샴푸 및 트리트먼트 건강한 모발을 유지하기 위해서는 두피와 모발의 청결이 가장 중요합니다. 잠들기 전에 미온수로 머리를 씻어 두피와 모발에 쌓인 먼지와 피지를 제거해야 합니다. 또한, 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하여 두피를 건조하게 만들지 않고 혈액 순환을 촉진하며 모발을 보호하는 것이 좋습니다. 샴푸, 트리트먼트, 린스를 단계적으로 사용하는 것이 이상적입니다. 트리트먼트는 일주일에 2~3번 정도만 사용하고, 린스는 매번 사용하여 모발을 코팅하는 .. 2024. 4. 22.
혈당 변화 조절 다이어트, 체중 감량에도 도움? 최근에는 혈당 변화를 중심으로 하는 식사 순서 다이어트와 연속 혈당 측정기(CGM) 다이어트가 젊은 층을 중심으로 주목받고 있습니다. 이에 관한 국내 전문가들의 의견을 정리해 보겠습니다. 먼저, 혈당 변화를 조절하는 식사 순서 다이어트에 대해 알아봅시다. 혈당이 급격히 오르면 인슐린이 과도하게 분비되어 지방 연소가 억제되기 때문에 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해선 섬유질과 단백질을 먼저 섭취하여 혈당을 천천히 오르게 하는 것이 중요합니다. 국내의 이은정 교수는 이러한 방식의 다이어트가 혈당 관리뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 될 수 있다고 말하고 있습니다. 또한, 최근에는 CGM 기기를 활용한 다이어트 방법도 늘고 있습니다. 이 기기를 사용하면 혈당 변화를 실시간으로 모니터링할.. 2024. 4. 18.
브라질 남성의 젊음 비결 공개, "60세도 20대 외모! 비결은 건강한 생활습관" 브라질 남성 에드슨 브랜다오는 실제 나이보다 훨씬 젊은 외모를 가졌다고 밝혀져 화제입니다. 그는 성형수술이나 피부시술을 한 적이 없음에도 불구하고 60세의 나이에 20대의 외모를 유지하고 있습니다. 에드슨은 40대에 접어들면서 노화를 늦추고 젊음을 되돌리는 방법에 대해 관심을 갖게 되었다고 합니다. 에드슨은 17년 동안 건강한 식단과 꾸준한 운동, 피부관리 루틴을 실천하며 노화를 늦추는 습관을 지켜왔습니다. 그 결과로 그의 외모는 젊어지고, 대다수의 사람들이 실제 나이보다 훨씬 어리게 보인다고 합니다. 에드슨은 또한 사람들이 자신이 어떻게 젊게 보이는지에 대해 궁금해하는 것을 언급하며, 자신은 수술이나 보톡스를 한 적이 없다고 강조했습니다. 에드슨은 젊음을 유지하기 위해 다양한 생활 습관을 실천하고 있습.. 2024. 4. 18.
필수 영양소 비타민, 과도 섭취는 금물! 칼슘, 철분, 비타민 A, D, B6 주의! 비타민은 필수 영양소로, 인체의 정상적인 기능을 유지하고 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 비타민의 과도한 섭취는 오히려 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 수용성 비타민과 지용성 비타민입니다. 수용성 비타민(B군과 C)은 체내에 장기간 저장되지 않고 소변을 통해 배출되기 때문에, 일반적으로 과다 섭취에 따른 부작용이 적습니다. 반면, 지용성 비타민(A, D, E, K)은 과다 섭취 시 체내에 축적되어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 칼슘은 강한 뼈와 치아를 유지하고 혈관의 수축 및 확장, 근육 기능, 신경 전달, 호르몬 분비에 필수적입니다. 그러나 하루 권장량을 초과하여 섭취할 경우 복통, 메스꺼움, 구토 등의 소화 .. 2024. 4. 16.
네이버, 쿠팡 와우 멤버십 인상 맞서 1만원 이상 무료 배송 제공! 멤버십 경쟁력 강화 네이버가 쿠팡의 와우 멤버십 가격 인상 소식에 맞서 자체 멤버십 서비스인 네이버플러스 멤버십을 통해 새로운 프로모션을 선보였습니다. 이번 프로모션은 멤버십 이용자들에게 생필품을 포함한 다양한 상품군에 대해 '1만원 이상 구매 시' 3개월 동안 무료 배송 혜택을 제공하는 것입니다. 또한, 멤버십 미가입자들에게는 3개월간 멤버십 서비스를 무료로 체험할 기회를 제공하여 더 많은 사용자들이 네이버의 멤버십 혜택을 경험할 수 있도록 했습니다. 네이버는 이번 캠페인을 2024년 7월 15일까지 진행하며, '도착보장' 태그가 부착된 상품을 1만원 이상 구매하는 모든 멤버십 이용자들에게 3500원 상당의 배송비 쿠폰을 제공합니다. 이는 특히 생필품, 가전, 스마트기기, 의류, 패션잡화 등 다양한 카테고리에 적용되며, .. 2024. 4. 15.
젊은 세대 당뇨병 급증, 예방을 위한 식생활 개선 필수! (+파로 효능) 최근 젊은 세대에서 당뇨병 환자 수가 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 이는 기존에 중장년층에게서 주로 발생하던 당뇨병이 이제는 2030세대에게도 흔한 질환으로 자리 잡고 있음을 의미합니다. 식습관과 생활 패턴의 변화가 주된 원인으로 지목되고 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 최근 몇 년간 20대의 당뇨병 환자는 47% 포인트 증가했으며, 30대 환자 수도 13만 명을 넘어섰습니다. 당뇨병은 혈중 포도당 농도가 비정상적으로 높아지는 상태로, 췌장에서 인슐린이 충분히 분비되지 않거나 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 이 질환은 치료가 까다롭고, 한 번 발병하면 자연 치유가 거의 불가능하며, 다양한 합병증을 유발할 수 있어 예방이 중요합니다. 특히 젊은 당뇨 환자의 증가는 현대 식습관의 변화와 밀접한 .. 2024. 4. 13.
쿠팡, 와우 멤버십 월 이용료 2900원 인상! 무료 배송 강화 및 다양한 혜택 확대 쿠팡이 멤버십 서비스인 ‘와우 멤버십’의 월 이용료를 기존 가격에서 2900원 인상한 7890원으로 조정한다고 발표했습니다. 이번 조정은 와우 멤버십의 다양한 혜택을 지속적으로 확대하고, 전국적으로 무료 배송을 지원하기 위한 물류 인프라와 기술 투자를 강화하기 위한 결정입니다. 쿠팡은 이번 요금 변경을 통해 멤버십 서비스를 더욱 강화할 계획이며, 변경된 요금은 내일부터 신규 가입하는 회원에게 적용됩니다. 기존 멤버들에게는 8월부터 적용되며, 그전까지는 기존 요금으로 서비스를 이용할 수 있습니다. 이번 요금 인상은 2021년 이후 약 2년 4개월 만에 이루어진 것으로, 당시에도 요금이 인상되었었습니다. 와우 멤버십은 현재 ▲무료 배송 ▲무료 반품 ▲무제한 OTT 서비스 시청 ▲음식 배달 등 회원을 위한 특.. 2024. 4. 12.
노년 안정 위한 기초연금 : 신청 방법, 지원 대상, 내용, 서류, 문의처 완벽 가이드 기초연금 제도는 노인에게 안정적인 소득기반을 제공하여 생활 안정을 지원하고 복리를 증진시키기 위해 도입되었습니다. 이 제도는 만 65세 이상의 노인 중 소득과 재산이 일정 수준 이하인 분들을 대상으로 하며, 한국의 노인인구의 약 70%가 수급 대상에 해당됩니다. 신청 방법 - 만 65세 생일이 속하는 달의 1개월 전부터 기초연금을 신청·접수할 수 있습니다. - 거주지 관할 읍면동 주민센터 또는 전국 국민연금공단 지사를 직접 방문하여 신청합니다. - 복지로(www.bokjiro.go.kr) 서비스신청을 통한 온라인을 통해 신청할 수 있습니다. 복지로 온라인 신청 경로 : 복지로 로그인 > 서비스 신청 > 복지서비스 신청 > 복지급여 신청 > 노년 > 기초연금 [기초연금 신청 바로가기] 지원 대상 및 선정 .. 2024. 4. 10.
2024년 최저시급, 주휴수당, 총 급여 계산 완벽 가이드! 2024년 최저시급은 9,860원으로 2023년 대비 2.5% 인상된 금액입니다. 최저시급은 근로자가 받아야 할 시간당 최소 임금을 의미하며, 이 금액 이하로 근로자에게 임금을 지급할 수 없습니다. 이 글에서는 주휴수당의 계산 방법과 이를 포함한 총 급여의 계산 방식에 대해 자세히 설명하겠습니다. 주휴수당이란? 주휴수당은 근로기준법에 근거하여, 일정 시간 이상 근무한 근로자에게 추가로 지급되는 수당입니다. 주 15시간 이상 근무한 근로자는 1주일 동안의 근로에 대해 하루(8시간)의 임금을 추가로 받을 권리가 있습니다. 이는 근로자의 휴식권을 보장하고, 장시간 근로로 인한 피로를 회복할 수 있도록 하기 위한 제도입니다. 주휴수당 계산 방법 주휴수당의 계산 방법은 일주일 총 근무 시간을 40으로 나눈 후, .. 2024. 4. 10.
인천시 '드림포 청년통장' : 청년들의 꿈과 미래를 위한 든든한 지원 인천시는 청년들이 경제적 자립을 도모하고, 미래를 위한 안정적인 목돈을 마련할 수 있도록 '드림포(For)청년통장 지원사업'을 지속해서 운영하고 있습니다. 이 사업은 청년 노동자들이 일정 금액을 꾸준히 저축하면, 인천시에서 일정 금액을 추가로 지원하여 더 큰 금액의 저축을 돕는 프로그램입니다. 2019년부터 시작된 이 사업은 현재까지 수많은 청년들에게 긍정적인 반응을 얻고 있으며, 점차 그 범위를 확대해 나가고 있습니다. 구체적으로 말하자면, 참여하는 청년 노동자가 매월 15만원씩 3년 동안 총 540만원을 저축하게 되면, 인천시는 540만원을 추가로 지원해 총 1080만원을 목돈으로 마련할 수 있도록 합니다. 이는 청년들이 대학 등록금, 주거비, 결혼 자금, 창업 자금 등 미래를 위한 다양한 계획을 실.. 2024. 4. 8.
서울시의 혁신적인 대중교통 정책 '기후동행카드' 눈부신 성공! 서울시의 혁신적 대중교통 정책인 '기후동행카드'가 놀라운 성과를 이루어내고 있습니다. 누적 판매량이 100만장을 넘어섰고, 일일 사용자 수도 50만 명을 돌파하며, 서울시민들의 대중교통 이용 행태에 큰 변화를 가져왔습니다. 이 정기권은 월 6만2000원(따릉이 포함 6만5000원)으로 서울의 대중교통을 무제한 이용할 수 있어 접근성과 경제성 모두를 충족시키는 서비스로 평가받고 있습니다. 서울시에 따르면, 기후동행카드의 누적 판매량은 모바일 카드와 실물 카드를 합쳐 100만8000장에 달하며, 이는 30일 사용 만료 후 재충전한 카드까지 포함한 수치입니다. 일 사용자 수는 서비스 시작 이래로 급격히 증가하여, 서비스를 시작한 지난 1월 27일의 약 7만 명에서 2월 2일에는 처음으로 50만 명을 넘어섰습니.. 2024. 4. 8.
테무 쇼핑 쿠폰 활용 가이드 : 할인 혜택을 최대한 누리는 방법 테무(Temu) 쇼핑 쿠폰을 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 테무는 다양한 상품을 저렴한 가격에 제공하는 온라인 쇼핑 플랫폼 중 하나로, 사용자들은 쿠폰을 활용하여 더 많은 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 아래의 내용은 테무 쇼핑 쿠폰을 효과적으로 사용하기 위한 몇 가지 팁을 담고 있습니다. 테무 쇼핑 쿠폰 사용법 1. 쿠폰 받기 - 회원 가입 혜택 : 테무에 처음 가입(https://www.temu.com)하면, 환영 쿠폰 팩을 받을 수 있습니다. 이 팩에는 다양한 할인 혜택이 포함되어 있으니, 가입 후 확인해 보세요. - 특별 이벤트 : 테무는 정기적으로 특별 이벤트나 프로모션을 진행합니다. 이벤트 기간 동안 추가 쿠폰을 받을 수 있으니, 테무의 소셜 미디어 계정이나 앱의 이벤트 탭을 주기적으로.. 2024. 4. 8.
2024년 5월 20일 기억하세요! 병원 진료 시 신분증 지참 꼭! 내달 20일부터 병원 방문 시 주민등록증이나 운전면허증 등 신분증을 반드시 지참해야 합니다. 이는 정부가 '국민건강보험법'을 개정하여 시행하는 '요양기관 본인확인 강화 제도'에 따른 것입니다. 이 제도는 병원에서 신분증을 통한 본인 확인을 의무화하여 건강보험 자격이 없는 사람의 타인 명의 이용, 향정신성 의약품 부정 확보 등 건강보험증 대여·도용 사례를 사전에 차단하기 위해 도입됩니다. [모바일 신분증 발급 홈페이지 바로가기] 지금까지는 병의원에 진료를 받으러 갈 때 별도의 신분증 없이 주민등록번호만으로 진료 예약이 가능했습니다. 하지만, 이로 인해 발생하는 건강보험증 대여·도용 문제를 해결하기 위해 병원 접수 시 반드시 신분증을 제시해 본인 확인을 거쳐야 합니다. 대상 신분증에는 주민등록증, 운전면허증.. 2024. 4. 7.
구구스 : 롤렉스, 에르메스, 샤넬 등 고급 명품을 안전하고 편리하게 매매하는 완벽한 방법 구구스(www.gugus.co.kr)는 중고 명품을 전문적으로 취급하는 기업으로, 고객에게 롤렉스 시계, 에르메스, 샤넬 가방 등 고급 브랜드 제품의 매입, 위탁판매, 출장 방문 서비스, 그리고 안심할 수 있는 직거래 방식을 제공합니다. 이 회사는 모든 매장을 직접 운영하여, 제품의 진위를 보장하고 고객의 만족을 최우선으로 삼습니다. 구구스 특징 및 서비스- 중고 명품 전문성 : 구구스는 롤렉스, 에르메스, 샤넬 등 고급 브랜드 제품에 대한 풍부한 지식과 전문성을 갖추고 있어, 고객이 품질 좋은 중고 명품을 안전하게 구매하고 판매할 수 있도록 돕습니다. - 전 매장 직접 운영 : 모든 매장은 구구스에 의해 직접 운영되므로, 일관된 서비스 품질과 제품 상태를 보장합니다. 이는 고객이 어느 매장을 방문하든 .. 2024. 4. 6.
테무 회원가입하고 신규 앱 사용자 전용 150,000 쿠폰세트 받기 테무(Temu)는 다양한 상품을 저렴한 가격에 제공하는 인기 있는 온라인 쇼핑 플랫폼입니다. 회원으로 가입하면 쇼핑을 더 편리하게 할 수 있고, 회원 전용 할인 혜택과 프로모션도 이용할 수 있습니다. 테무에 회원으로 가입하는 과정은 매우 간단하며, 아래의 단계를 따르면 쉽게 가입할 수 있습니다. 테무 회원 가입하기 1. 테무 웹사이트 또는 앱 접속 - 웹사이트 : 웹 브라우저를 통해 테무 공식 웹사이트(https://www.temu.com)에 접속합니다. 2. 회원 가입 버튼 클릭 웹사이트에서 ‘주문&계정’ 버튼을 찾아 클릭합니다. 앱에서는 '로그인' 버튼을 클릭합니다. 3. 가입 정보 입력 - 기본 정보 입력 : 이메일 주소, 전화번호를 포함한 기본적인 정보를 입력합니다. - 인증 절차 : 이메일 주소.. 2024. 4. 5.
요기요, 배달비 무료 서비스 전격 출시! 최근 배달앱 업계에서는 무료 배달 서비스 제공을 통한 경쟁이 더욱 치열해지고 있습니다. 특히 요기요가 배달의민족, 쿠팡이츠와 함께 무료 배달 서비스 경쟁에 본격적으로 참여하면서 소비자들에게 더 큰 혜택을 제공하기 위한 업체들 간의 승부수가 더욱 주목받고 있습니다. 요기요는 전국적으로 배달비 무료 서비스를 시작한다고 발표, 업계에서 파격적인 승부수를 던졌습니다. 이번 요기요의 전략은 배달 지역과 배달 유형에 관계없이 모든 주문에 대해 배달비 무료 혜택을 제공하는 것이 핵심입니다. 특히, 요기요는 한집배달 뿐만 아니라 '실속배달'에도 무료 배달 혜택을 적용, 최소 주문금액이 1만5000원 이상일 경우 모든 주문 유형에 배달비 0원 혜택을 누릴 수 있다고 밝혔습니다. 이는 다른 경쟁사들이 묶음배달에만 무료 배.. 2024. 4. 5.
새 옷, 왜 세탁 후 입어야 할까? 피부 질환 예방을 위한 옷 세탁의 중요성 새 옷을 구입한 후 바로 입는 것은 피부에 다양한 질환을 유발할 수 있습니다. 새 옷에는 포름알데히드와 같은 화학 물질이 남아있을 가능성이 높으며, 이는 주로 옷의 주름이나 곰팡이를 방지하기 위한 방부제로 사용됩니다. 특히, 구김 없이 매끈한 셔츠를 만들기 위해 많이 사용되며, 이러한 화학 물질이 피부에 접촉하면 점막을 자극하고 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한, 옷에 사용되는 아조아닐린 염료는 피부 가려움이나 염증을 유발할 수 있으며, 특히 신축성이 있고 방수 효과가 있는 의류에 많이 사용됩니다. 목이나 겨드랑이와 같이 땀이 많이 나고 마찰이 잦은 부위에 증상이 나타날 수 있습니다. 청바지에서 사용되는 차아염소산소다 역시 피부에 접촉 시 화상, 물집, 가려움증과 같은 반응을 일으킬 수 있습니다.. 2024. 4. 4.
대만 25년 만에 최대 규모 지진 발생! 4명 사망, 90여 명 부상 대만에서 25년 만에 최대 규모인 규모 7.4의 지진이 발생하며 큰 피해가 발생했습니다. 이 지진은 출근 시간대에 발생해 현재까지 4명이 사망하고 90여 명이 다친 것으로 보고되었습니다. 또한, 건물 20여 채가 무너지는 등 인명 및 재산 피해가 속출했습니다. 유럽지중해지진센터(EMSC)에 따르면 이 지진은 대만 동부의 화롱에서 남동쪽으로 12km 떨어진 곳에서 발생했으며, 진원의 깊이는 20km로 관측됐습니다. 이후 10여 분 뒤 규모 6.5의 여진이 이어졌으며, 총 25차례를 넘는 여진이 발생했습니다. 이번 지진으로 인해 대만뿐만 아니라 일본 오키나와, 필리핀 해안 지역에도 한때 쓰나미 경보가 발령됐습니다. 그러나 다행히 큰 피해 없이 모두 해제되었습니다. 대만 소방 당국은 지진으로 화롱 지역에서 4.. 2024. 4. 3.
충남형 풀케어(Full Care) 돌봄정책 발표 충남도가 저출산 문제에 맞서 아이가 태어나는 순간부터 성년이 될 때까지 지속적인 돌봄을 제공하겠다는 약속과 함께 여러 대책을 발표했습니다. ‘충남형 풀케어(Full Care) 돌봄정책’은 아이들의 전 생애 주기에 걸친 체계적인 지원을 목표로 합니다. 이 정책은 주말과 휴일을 포함한 24시간 보육 서비스, 공립학원 운영을 통한 사교육비 경감, 그리고 임신·출산 가구를 위한 특별공급 아파트 100% 확대 제공 등 다양한 내용을 포함하고 있습니다. 김태흠 충남지사는 이번 대책의 핵심은 아이를 낳고 키우기 좋은 환경을 만들어 출산율을 끌어올리는 것이라고 강조했습니다. 충남도는 영유아 보육의 사각지대를 해소하기 위해 전담 보육시설을 전 시군에 설치할 계획이며, 추가적으로 공립학원을 통해 질 높은 교육을 제공하고,.. 2024. 4. 3.

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